Skill 下载库
你不需要懂技术,也不需要会下载——你的 AI 助手会替你干活:
点击卡片上的「复制安装指令」,把它粘贴发给你的小龙虾(OpenClaw)、WorkBuddy、Trae 或 Codex,它会自己下载、安装、然后教你怎么用。装好后直接喊 Skill 的名字就能调用。
亲子引导教练
帮父母在真实场景中理解孩子、改善沟通、训练引导能力——融合 ICF 教练原则、苏格拉底提问、儿童哲学与批判性思维。
★ 木妈最常被问起的"父母教练大师"
公众号文章配图排版器
把公众号文章草稿自动配图、统一视觉风格、生成微信安全的 HTML,一键发进草稿箱预览。需配置公众号开发者凭证。
★ 只写草稿箱、绝不群发的安全设计
公众号文章转视频
把一篇公众号文章变成 30-40 秒口播短视频(抖音/视频号/小红书):抓取原文 → 提取设计系统 → 写口播脚本 → 5 段式分镜 → 中文 AI 配音 → 渲染出片。
★ 基于开源框架 HyperFrames(HeyGen),附木妈的口播配方
英语复述教练
孩子的英语听读任务有了陪练:听力/阅读材料喂进去,AI 按"听—读—复述"闭环带练,自动点评复述质量。
★ 文章里那个"英语学习闭环系统"本尊
小学奥数出题器
一句话出题:给年级 + 章节 + 难度,生成例题、练习和作业。几何图用代码画(不用文生图)、答案代码校验、图文数据同源,一键落成 Word。
学习台搭建
给孩子生成一个双击就能打开的本地学习台:数据存在你自己看得见的文件夹(CSV/Markdown),一眼看到学了什么、还没学什么、学得怎么样,带古诗默写间隔复习和可自己布置的「我的书桌」。纯本地、不联网、整个文件夹能拷给别人。
★ 数据在你自己的文件夹里,纯本地不联网、能整包带走
相关性预习
给小学 3-6 年级(语文人教版 / 数学北师大版)生成"相关性预习"材料:每单元一张可交互预习卡(好奇钩子→背后故事→想一想→生活联结→上课任务→资源库),外加孩子的自学工作台。开课前悄悄播种先验知识,不提前上课。
★ 把预习从"提前学"变成"悄悄播种先验知识"
WorkBuddy 专家一键生成
不用懂技术,把"你自己 / 你的某项专长"打包成腾讯 WorkBuddy 上可召唤的 AI 专家(分身)。跟 AI 说清你是谁、能答什么、什么风格,它照官方格式生成可上传的专家包,内置合法分类表和资质/版权/头像等踩坑清单。
★ 把"做专家"这件事本身,做成了一个一键 skill
AI 文章收集器模板
开源模板:做一个属于你自己的"好文章一键收集"浏览器按钮,存进飞书、Get笔记、Obsidian 或本地知识库。
★ "把得到大脑变成阅读搭子"那篇的开源版
装不上、不会用?加木妈微信 coach-jenny2024(备注"Skill"); 想学会自己做 Skill,看21天入门实操班的 Day4。
