成长手记

当用上AI+教练后,我学会了说人话!

木妈 · 2025-06-25

当用上AI+教练后,我学会了说人话!

昨天晚上,儿子在看一本数学杂志,突然抬头问我:“妈妈,你信不信,我把鸡蛋丢到一米的位置,鸡蛋也不会烂!”

我笑着说:“不信!”

他说:“那我给你展示一下。”

只见他一本正经地把鸡蛋往空中抛起,一边还解释道:“我们要逆向思考,一米还能是高度……然后你接住鸡蛋就好了。”

结果话音刚落,鸡蛋啪的一声,摔地上了。

我们两个当场捧腹大笑。

“这不就烂了嘛?”我说。

他很害羞的说:“我的手没接住,手还没反应过来,阿凡提就比我快,他接住了!”

晚上我把这事分享给他爸爸,他第一反应是:

“这要批评一下,浪费粮食。”

但我没批评。

我反而和他很平静的聊了几句:

“你知道吗?要是在古代,或者在别的家里,你这个行为可能会被严厉批评的。”

他好奇的问:“那是我们家管得太松了?”

我继续问:“管得松是什么意思呢?”

他说:“就是给我很多自由。”

我再追问:“给你自由,但是不代表可以浪费呀,你明明浪费了一个鸡蛋,我还是没骂你,你知道为什么吗?”

他说:“因为你知道我不是故意的,我肯定也不想浪费鸡蛋啊,我就是很想试试我能不能接住鸡蛋。”

我说:“对。重要的是,我看到的是你的好奇心,还有你想去尝试的勇气,这是我更欣赏的。”

然后我顺势问他:“那你觉得下次再想尝试新想法的时候,要怎么做才能避免带来更大的损失呢?”

他说:“比如丢鸡蛋,我们可以丢到花花(我们家的狗狗)的窝里,那里软,砸不烂,砸烂了花花还能吃!”

哈哈哈,我笑到不行,说:“这个解决方案不错~一举两得。”

没鸡蛋了可以少吃一个,但好奇心没有了,吃一百个鸡蛋也补不回来。


但是更好玩的是,我发现,我会说人话了!

曾经的我,说话像机关枪,一开口不是“快点”就是“你怎么又……!”

后来,我用了AI当我的“沟通教练”,居然慢慢学会了“说人话”。

是的,我终于变得有“人味”了

如果我当时第一反应是批评,可能我们就错过了这次对话,也错过了一次教孩子如何承担后果、延伸思考、建立解决方案意识的机会。

很多时候,孩子的稀奇古怪的行为背后,其实藏着的就是一颗按捺不住的好奇心。

如果我们只看到地上的鸡蛋,而看不见孩子眼里的亮光,那些对世界的好奇,很可能就被“你太浪费了,以后不许这样!” 一次次压没了。

其实,我和他的这段对话背后,本质上就是一次教练式的亲子对话。我没有立刻下结论、评判行为,而是通过提问、引导、共创方案的方式,让他在自己的探索里完成了思考。

我始终觉得:这是做父母最该养成的底层思维方式。

这也是我在2020年开始学习教练之后,觉得对育儿最有帮助的能力之一。它不仅仅改变了我看待“孩子出错”的方式,更让我明白了什么叫做真正有质量的沟通。

教练型父母的思维,不是“评判行为”,而是“看见背后的动机”。

  • 他是为了引起注意?还是在做实验?

  • 他是想挑战边界?还是想探索逻辑?

  • 这一次浪费了一个鸡蛋,能不能换来下一次更聪明的尝试?

我们总说“养育是一场修行”,但修行不是在那些大是大非的节点上展开,而是在这些鸡毛蒜皮的小事里,一点一点完成。

你忍住了一次批评,就赢得了一次成长对话的机会。

你愿意放下“控制”,就有可能种下一颗“自我管理”的种子。

孩子终究要面对这个复杂世界。鸡蛋摔了可以扫干净,但他的思考方式、情绪安全感、探索欲望,才是我们真正要保护的东西。

所以别急着吼。多问一句:“你当时是怎么想的?”

你会发现,孩子的答案,常常比鸡蛋破裂的声音,更值得我们静下来听一听。

如果你不懂教练,没关系,AI可以教你。


以下是用AI帮助你养成教练式沟通的实操方法

你可以把以下提示词发给任何一个AI:

你是一名专业的教练,你擅长把教练用在亲子对话中,在日常的小事中觉察自己,启发孩子。请根据以下我的背景,帮我制定和孩子进行教练式沟通的对话和问题。

以下是根据这个故事背景,AI输出的截图,你自己学一遍,把日常发生的小事都丢给AI,帮助你提升自己沟通能力~,这真的是AI带给当代父母最大的福利

AI通过具体的场景,帮你总结出来不同的启发视角,你还担心平时不知道如何与孩子沟通么?

当然,我还是一直强调,要想用好AI的前提,是父母对养育场景的观察力,以及对发展心理学以及大脑奖赏机制的理解。所以除了借助AI之外,也推荐阅读相关书籍提升相关的能力。

为此我梳理了一份《AI时代父母通识课-知识库》,如果你也感兴趣,可以到公众号主页,关注后点击“联系我”领取。


我是木妈,一个用AI陪孩子成长的AI教育践行者。
过去一年,我和孩子一起共创了几十个AI学习案例,部分已经被【#得到AI学习圈案例集】收录。如果你担心错过,留下你的足迹👀~👆👆👆

我实践过的内容包括:

  • ✅ AI如何学英语:不是死记硬背,而是沉浸式生成有趣故事

  • ✅ AI如何预习语文:不是划重点,而是激发思维、提出问题

  • ✅ AI如何学数学:不是刷题,而是和AI一起探索背后的规律

  • ✅ AI如何启发思考:不是“标准答案”,而是自主提问与逻辑推演

  • ✅ 甚至,AI也能教孩子踢足球:策略推演,提升实战能力

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